Para rediseñar la propia vida después de una experiencia muy dolorosa que te deja sin visión como una piedra que te astilla el parabrisas

La calidad de nuestros pensamientos y de nuestros sentimientos determinan la calidad de nuestra realidad

Lo que creemos se convierte en lo que creamos, por esto es imprescindible el dominio de nuestra conversación interior para lograr las metas que deseamos. No es lo mismo, ante una metida de pata, por ejemplo, decir "Soy un torpe" a decir "Cometí una torpeza", la resonancia de una u otra afirmación en nuestro interior es muy distinta

Los modelos mentales juegan un papel importante en el diseño de nuestra realidad

¿Que son los modelos mentales? Son las imágenes, supuestos e historias que llevamos en la mente acerca de nosotros mismo, de los demás y de "como deben ser las cosas"
Son como un cristal que distorsiona sutilmente nuestra visión y determina lo que vemos
Son mapas mentales cognoscitivos, y como mapas que son, adolecen de limitaciones

Las diferencias entre modelos mentales explica por qué dos personas pueden observar el mismo hecho y tener interpretaciones diferentes

Los modelos mentales también modelan nuestros actos. Por ejemplo, si creemos que las personas son dignas de confianza, hablamos con más libertad que si creyeramos que no son de fiar

Pero como los modelos mentales suelen ser tácitos y existen por debajo del nivel de la conciencia, rara vez los sometemos a verificación y exámen. En general son invisibles para nosotros. Por esto, una tarea vital es llevar los modelos mentales a la superficie, explorarlos y hablar de ellos sin defenzas, para que así podamos tener la posibilidad de ver el cristal y notar cómo influye en nuestra vida

Un cordial saludo

La confianza es un capital social que tiene el poder de reducir la incertidumbre, el miedo y la complejidad
Apartir de esto es más fácil transitar hacia el cambio, enfrentar las dudas y vacilaciones que el propio cambio implica y generar así horizontes de posibilidades
La confianza será un elemento clave en la construcción de la empresa del futuro e irá tomando un rol decisivo en las relaciones de trabajo
El modelo de la empresa tradicional basado en el mando-control está en crisis y ya no opera con la efectividad de antes
La emocionalidad dominante en este modelo, el miedo, ha perdido eficacia y hoy se percibe con mayor fuerza la necesidad de generar relaciones de trabajo fundadas en la confianza puesto que en la medida en que la empresa genera este valor logra mejores resultados de su gente y con sus clientes
Motores importantes como la visión compartida, el sentido de pertenencia, el compromiso, el interés mutuo y la mentalidad de colmena, se potencian a partir de la confianza
Apostar a la confianza no es una apuesta trivial, implica la habilidad de apostar por ella y no equivocarnos, y la habilidad de apostar por su opuesto complementario, la des-confianza, cuando es necesario y tampoco equivocarnos
Si la confianza tiene el efecto de disolver el miedo, de motivarnos para mirar hacia adelante con ilusión, de reducir la incertidumbre y disminuir la complejidad, hay que reconocer que la confianza es un requisito fundamental para actuar ecológicamente en lo emocional y en lo comercial
Las empresas son sistemas abiertos y por tanto están en constante interrelación con el entorno, es por ello que Empresas Inteligentes con estas características pueden producir un efecto de demostración que humanice la economía, las relaciones y la vida

Un saludo muy cordial

Las emociones estan en la base misma de todo comportamiento humano y son lo que motiva nuestra vida y nuestras elecciones importantes

Intervienen en todas las relaciones, familiares, laborales, íntimas

Gracias a la capacidad de identificar las emociones en cuanto empiezan a percibirse, o incluso antes, estaremos en mejores condiciones para relacionarnos más satisfactoriamente con nosotros mismos y con los demás

Las emociones son a veces tan fuertes que llegan a apoderarse de nosotros induciendo comportamientos que tendran consecuencias emocionales, sociales y físicas que después lamentaremos

Sin embargo la cultura nos enseña a reprimirlas, disfrasarla u ocultarlas

Pero ocurre que esas emociones son energía que si no se expresa se puede volver tóxica y/o explosiva

Se trata entonces de usar esa energía como fuente y herramienta de acciones que faciliten el logro de nuestros objetivos

Es decir, poder reaccionar de una manera diferente a aquella que espontáneamente nos nace

Los beneficios de esta gestión eficáz de las emociones seran notables en nuestras acciones, en nuestras relaciones, en nuestra imágen y en nuestro propio clima interior, lo que posiblemente generará emociones y estados de ánimo más placenteros y estimulante hacia los demás y hacia nosotros mismos

Un saludo muy cordial

Es un concepto que se usó primero en relación con los metales. Se refiere a la capacidad de un metal de resistir y ser flexible a las pruebas que se experimentan con él a los efectos de comprobar la calidad del mismo y su capacidad de recobrar el estado original

Aplicado a las personas, es la capacidad para reconvertir en aprendizaje las adversidades que se presentan en la vida cotidiana y ser objetivamente consciente de los componentes de dicho aprendizaje

¿Cómo puedo desarrollar esa capacidad de resiliencia?, ¿Cómo puedo descubrir mis fortalezas interiores para avanzar sobre las adversidades a partir de mis propios recursos?

Quizás, aprendiendo a mirarme, a relativizar, a gestionar las expectativas, a valorarme, a ver los problemas y las adversidades como una oportunidad, a amar la incertidumbre, a reirme de mi mismo de tanto en tanto, a poner la mirada en lo que hay más que en lo que falta, en la posibilidad más que en la justificación, a buscar en los demás las cosas lindas que tienen aunque parezcan ocultas, a querer al otro por el sólo hecho de que ES otro aunque no pertenezca a mi clan, a mi grupo, a mi raza o a mi clase

¿Qué cosas te planchan física, emocional o socialmente?
¿Qué es el éxito para ti?

Intenta identificar experiencias de resiliencia en tu historia personal, es un buen ejercicio

Un abrazo muy cordial

La mujer es el centro y el punto de equilibrio en las relaciones afectivas, sobre todo en las relaciones familiares
En este complejo equilibrio son muchas las veces que la mujer no dice lo que piensa y mucho menos lo que siente
Es cierto que esos pensamientos y sentimientos a veces son intrascendentes, pero otras veces no lo son, y sin embargo no se expresan. ¿por que no se expresan?. Por temor a consecuencias no deseadas como quedar expuestas, ser mal conceptuada, descalificada, incluso la ruptura de vínculos... y otras
¿Cuáles son los contenidos de esos penamientos y sentimientos?: enfado, rechazo, miedo, dudas, resentimientos, desconfianza...
Se produce entonces una situación aparentemente sin salida. Si expresa esos sentimientos y pensamientos las consecuencias pueden no ser aconsejables, pero si calla se vuelven tóxicas, y las consecuencias aparentemente tranquilizantes en el corto plazo, a medio y largo plazo pueden ser muy negativas
¿Que hacer entonces? ¿Cómo hago para expresar mi diálogo interno sin dañarme, sin dañar al otro y además poder abrir un horizonte de posibilidades a la relación?. La propuesta es tranformar lo guardado en un poderoso fertilizante de las relaciones a fin de diseñar un nuevo diálogo que genere respuestas, conductas y acciones diferentes
Los pensamientos y sentimientos no expresados son energía instintiva que busca expresión, y cuando esta energía queda reprimida el organismo sufre un estado de estrés que puede originar enfermedades físicas como depresión, ansiedad, dolores anginoseos falsos, fobias y explociones de comportamiento irracional.
En esos casos la emoción afecta al pensamiento y el pensamiento a su vez afecta a la emoción. Así, la tristeza puede convertirse en depresión, el miedo en fobia, el enfado en resentimiento, la culpa en remordimiento, la verguenza en sentimiento de inferioridad y el deseo en obsesión
Enseñar a las mujeres a expresar de forma adecuada las emociones con el objetivo de favorecer el equilibrio emocional en la intimidad y en el trabajo, al mismo tiempo que trasmitir habilidades para gestionar la tensión, los problemas y el estrés, es una opción que ofrecemos en Cambio & Posibilidad

Un saludo muy cordial
Eduardo