La mujer es el centro y el punto de equilibrio en las relaciones afectivas, sobre todo en las relaciones familiares
En este complejo equilibrio son muchas las veces que la mujer no dice lo que piensa y mucho menos lo que siente
Es cierto que esos pensamientos y sentimientos a veces son intrascendentes, pero otras veces no lo son, y sin embargo no se expresan. ¿por que no se expresan?. Por temor a consecuencias no deseadas como quedar expuestas, ser mal conceptuada, descalificada, incluso la ruptura de vínculos... y otras
¿Cuáles son los contenidos de esos penamientos y sentimientos?: enfado, rechazo, miedo, dudas, resentimientos, desconfianza...
Se produce entonces una situación aparentemente sin salida. Si expresa esos sentimientos y pensamientos las consecuencias pueden no ser aconsejables, pero si calla se vuelven tóxicas, y las consecuencias aparentemente tranquilizantes en el corto plazo, a medio y largo plazo pueden ser muy negativas
¿Que hacer entonces? ¿Cómo hago para expresar mi diálogo interno sin dañarme, sin dañar al otro y además poder abrir un horizonte de posibilidades a la relación?. La propuesta es tranformar lo guardado en un poderoso fertilizante de las relaciones a fin de diseñar un nuevo diálogo que genere respuestas, conductas y acciones diferentes
Los pensamientos y sentimientos no expresados son energía instintiva que busca expresión, y cuando esta energía queda reprimida el organismo sufre un estado de estrés que puede originar enfermedades físicas como depresión, ansiedad, dolores anginoseos falsos, fobias y explociones de comportamiento irracional.
En esos casos la emoción afecta al pensamiento y el pensamiento a su vez afecta a la emoción. Así, la tristeza puede convertirse en depresión, el miedo en fobia, el enfado en resentimiento, la culpa en remordimiento, la verguenza en sentimiento de inferioridad y el deseo en obsesión
Enseñar a las mujeres a expresar de forma adecuada las emociones con el objetivo de favorecer el equilibrio emocional en la intimidad y en el trabajo, al mismo tiempo que trasmitir habilidades para gestionar la tensión, los problemas y el estrés, es una opción que ofrecemos en Cambio & Posibilidad

Un saludo muy cordial
Eduardo